Escapada de yoga y conexión | 27/04 -1/05/2018

del 27 de abril al 1 de mayo.

(Cal Visò casa rural, Gaià, Barcelona)

 

◈ ⬖ Sana – despierta – profundiza ⬖ ◈

Todo lo que el yoga nos brinda es más felicidad, alegría, equilibrio y salud. Una escapada de cuatro días dedicados al yoga, puede cambiar más que una clase a la semana durante todo un trimestre.

* PROGRAMA *
Escucha tu propia voz, experimenta la magia de un corazón abierto, haz crecer tu consciencia y encuentra una conexión más profunda con tu cuerpo, tu instrumento de guía, para que puedas vivir más plenamente contigo y con las personas que te rodean.

Experimenta y aprende diversas herramientas para calmar tu mente, expandir tu energía y desarrollar una práctica de yoga saludable que mantenga tu cuerpo y tu mente fuertes, flexibles y abiertos.

⬖ V i e r n e s ⬖
17-19h Llegada y reparto de habitaciones
20h Cena
21.15h Bienvenida e introducción a la inmersión.
Yoga Nidra & cuencos

⬖ S á b a d o, d o m i n g o, l u n e s ⬖
8h – 9h: té / café / frutas
9h – 12h: PRÁCTICA
12.30h: brunch
13.30-16h: tiempo libre, lectura, baño, etc
16h-18.30h: Estudio & práctica.
(extensiones, inversiones, apertura de caderas)
18.30: Yoga Nidra
20h: cena
21.15h: documental / círculo / espacio abierto

• La PRÁCTICA de la mañana incluye meditación o paseo meditativo, ejercicios respiratorios / introducción al pranayama, kriya, asana y relajación.
• El estudio y la práctica de la tarde incluye talleres más específicos de trabajo como extensiones, apertura de caderas, o equilibro sobre brazos, y alguna lectura para finalizar.

⬖ M a r t e s ⬖
8h – 9h: té / café / frutas
9h – 10h: Caminata meditativa
10h – 12h: PRÁCTICA
12.30h: cierre del fin de semana
13h: comida
14.30h: despedida

* COMIDA *
La cocina ovo-lácteo-vegetariana, usando producto local y de temporada. Si tienes alguna intolerancia, preferencia alergia, comunícanoslo para adaptar tu menú cuando hagas tu reserva.

* ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? *
Este retiro está abierto a todos, sin ninguna noción de niveles o pre-requisitos. Si deseas dedicarte un tiempo para conectarte con tu cuerpo, intuición y corazón, este retiro es para ti.

Todas las clases serán guiadas de una manera que se adapte a todos los niveles ofreciendo diferentes posibilidades. Lo único que debes traer es tu voluntad de traer más amor, alegría y conexión a tu vida.

* EL LUGAR *
Cal Visó es una masía del S. XVIII, situada cerca de Barcelona.
Actualmente ha sido restaurada y convertida en una casa rural que cuenta con las comodidades necesarias para disfrutar plenamente de la tranquilidad que ofrece el entorno.
La masía se integra en un espacio de bosques y campos de ritmos suaves, que componen un paisaje sereno y acogedor.

* FACILITADORAS *
> Marta Carrascal www.martacarrascal.com / www.elup.es
>Rafaela Damiani www.chandra-yoga.life

* APORTACIÓN *
Early Bird hasta el 27 de marzo: desde 515 euros a 615 euros
(Habitación triple, doble o individual a elección)

Después del 27 de marzo: desde 540 euros a 640 euros.
(Habitación triple, doble o individual a elección)

··> El precio incluye todas las actividades, alojamiento en dormitorio a elección, con baño propio y todas las comidas desde la cena del viernes a la comida del martes.

*RESERVA*
Para realizar la inscripción es necesario hacer un ingreso de 100€ en la cuenta corriente que te enviaremos a través de e-mail. En concepto pon tu nombre que es como antes te encontramos.
No se considerará la plaza reservada hasta ese momento.
La cantidad restante, la puedes pagar directamente una vez en el retiro.

:::Política de cancelación:::

Si necesitas darte de baja del retiro, y nos lo comunicas antes del 10 de abril, te devolvemos el 50% del importe ingresado. Si cancelas después de esta fecha, el importe no podrá ser reembolsado

* CONTACTO y RESERVAS *

Contacta con nosotras y te enviaremos un email detallado con toda la información.
Mail: retreats.chandrayoga@gmail.com
Tlf: 627 968 211 (Marta) 656 234 721 (Rafaela)