Yoga nidra con Marta y Piero

· Facilitadores: Marta Carrascal, acompañada de Piero Caterino con los cuencos.
· Horario: miércoles, a las 19.15h.
Abrimos las puertas media hora antes de comenzar la sesión. Una vez comenzada, no abrimos más la puerta.
· Precio: aportación voluntaria mínima de 5€.
· Contacto / informaciones: martacr.yoga@gmail.com / tlf: 627 968 211 / evento en facebook: https://www.facebook.com/events/140999336594899/


Para los amantes del misterio, y del descanso, Yoga Nidra es una de las herramientas más poderosas que existen de relajación psicofísica. 

Yoga nidra es una poderosa técnica de relajación guiada que promueve una sensación profunda de descanso y bienestar. Normalmente, se practica en posición de savásana (acostado boca arriba), y a medida que el practicante va escuchando la sesión y su mente se va aquietando, es guiado a través de los diferentes estados de conciencia que generalmente se encuentran durante el sueño, pero con una diferencia clave: se conserva la conciencia. Es una práctica inherentemente paradójica, ya que mientras que ‘nidra’ significa literalmente sueño, ‘yoga’ es un camino hacia el despertar.

Para conocer más, ven a probar una sesión el próximo miércoles.