Marta Carrascal

Hatha Vinyasa
Me baso en un enfoque tradicional de Hatha Yoga y en una combinación de estilos Yang (activo) y Yin (pasivo) de Yoga. En mis clases, danzamos a través de una secuencia sincronizada de movimientos y respiración, más dinámica siempre al principio, y más sostenida al final. La observación del movimiento, la auto-exploración y la escucha profunda son los principales ingredientes de mi práctica: cómo entro en la pose, cómo salgo, qué pasa mientras…¿estoy presente, en la memoria, o estoy en la espera?

Las sesiones en el Up están  diseñadas para grupos reducidos y trabajo personalizado, máximo 7 personas. Para sesiones privadas, o armar tus propios grupos, escríbeme en privado. Con un mínimo de tres personas, podemos abrir un grupo.

Para conocer más, ven a probar una sesión.