Meditación y Hatha Yoga

con Piero Caterino

Horario: lunes 20:00 h a 21:30 y jueves de 18:30 h a 20:00 h

Un viaje de exploración de los sentidos a través de nuestro cuerpo.

Los lunes mas enfocados a la practica de yoga, con una meditación pequeña y los jueves:

meditación 25´
desde la escucha, la respiración, la voz y acompañados de sonidos y cuencos, abrimos un espacio de meditación de 25 minutos para desconectar del exterior. Calmar la mente y practicar la atención de lo que está sucediendo dentro de nosotros mismos.

yoga 60´
desde ese espacio meditativo y a través de las asanas (posturas) y la respiración nos adentramos en una hora de práctica profunda hacia el cuerpo, la mente y nuestro centro.

La idea es explorar nuestros diferentes cuerpos: el físico a través de las sensaciones, el emocional a través de las emociones y el mental a través de los pensamientos. Reconociendo, sintiendo, observando y aceptando lo que sucede dentro de cada uno y creando una relación mas gentil y amorosa con lo que eres y tienes.

Trabajando y sintiendo el dolor no como herramienta de sufrimiento sino de transformación.

Precio: clase suelta 12€ cuatro / 4 clases mes 40€  / 6 clases 55€ 

Informes: Piero Caterino t. 603796125 m. pierocaterino@gmail.com