aubergine–xl

November 15, 2014

semilla de la vida

todo está en interrelación

December 4, 2013

Sala El·Up

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December 4, 2013

horarios

December 4, 2013

amar lo que haces

mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo

- eduardo galeano -

 
September 12, 2017

Yoga Nidra & cuencos de cuarzo

   Yoga Nidra “Lo que me queda siempre es la sensación de espacio, la sensación de que la existencia de esteRead more →

August 20, 2017

Biodanza con Prem Sofía

biodanza profesora: SONIA (PREM SOFÍA) lunes de 18 a 20h tarifa: 12€/ clase suelta / 35€ mes Descripción de laRead more →

September 13, 2017

Voz & core, gimnasia expresiva

Voz & Core todos los lunes de 14h a 15.30h, con Marie-Laure Butty & Cristina Poll. · Primer ciclo del 18Read more →

September 12, 2017

Abrazo Total

September 13, 2017

Danza y meditación

December 3, 2014

hacer lo imposible posible…

hacer lo imposible posible, lo posible fácil, y lo fácil elegante

March 17, 2015

estar disponibles

Estar disponibles. Estar preparados. Esperarlo todo. No esperar nada.

Eric Baret.

February 4, 2014

el·local 48

 – el·local48 coworking cierra en agosto 2014 – el·local48 concepto   el·local48 nació en febrero del año 2007 como unRead more →

January 8, 2016

sala terapias OLD

sala terapias – masaje bioenergético · reiki · shiatsu · mtc · asesoramiento sistémico · feldenkrais –   can you buy viagraRead more →

April 9, 2015

práctica bioenergética – ILEANA GARCIA  …

January 28, 2016

taller continuo teatro LA BICICLETA · MARIANA CAB …

February 23, 2015

terapias – archivo

 terapias – archivo – ARCHIVO TERAPEUTAS – asesoramiento sistémico y constelaciones familiares individuales terapeuta: AINHOA CABELLO descripción: Este es unRead more →

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filosofía de la sala

– filosofía de la sala –

el·Up es una sala de actividades que propone trabajos de desarrollo y crecimiento creativo-personal a través del cuerpo, movimiento y quietud. Integra prácticas como yoga [hatha, vinyasa, asthanga, kundalini, yoga dinámico y terapéutico], pilates, meditaciones, feldenkrais, contac improvisación, danza contemporánea, bioenergética, kirtans y diversos talleres y formaciones de manera continuada.

Dispone también de una sala de terapias de 10m2 donde se ofrece masaje bioenergético, reiki, shiatsu…

Está ubicada en el centro de Barcelona y se compone de un único espacio diáfano de 120m2, distribuidos entre 60>75m2 para actividades y 35m2 de recepción, office, vestidor.

Puedes consultar nuestras actividades y disponibilidad de espacios y horarios al correo comunicacion@elup.es o llamando al teléfono 627 968 211 (Marta).

 

 

el·Up abre en diciembre del 2011 como parte de el·local48 (coworking y asociación cultural) actualmente cerrado.

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horarios

actividades de la semana 20/11 > 27/11 – 2017 
::: durante esta semana, se estará llevando a cabo la formación de Masaje ayurvédico abhyanga-yoga en el·Up, por lo que habrá algunas alteraciones en el horario :::
·lunes 20
_✼ 9.30h -18h formación ✼
_18h BIODANZA con Prem Sofía
·martes 21
_8h HATHA VINYASA con Marta
_✼ 9.30h -18h formación ✼
_18h HATHA VINYASA con Marta
_20h MEDITACIÓN con Jorge Zentner
·miércoles 22
_11.30h HATHA VINYASA con Marta
_14h YOGA NIDRA con Marta y Piero
_19h YOGA NIDRA con Marta y Piero
_20.15h ABRAZO TOTAL con Axel Cipollini -www.hacerelamor.org
·jueves 23
_8h HATHA VINYASA con Marta
_✼ 9.30h -18h formación ✼
_19h CUERPO DE MUJER con Alice Ruggeri
_20.30h ACRO YOGA con Jerzy & Sabrina
·viernes 24, sábado 25 y domingo 26
_✼ 9.30h -18h formación del MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA-YOGA ✼
https://www.anantamassage.com

__________________

>> hay espacios libres por si quieres traer tu actividad…

>> sábados y domingos especial para talleres-cursos (actividades puntuales sujeto a agenda)
>> más info: comunicacion@elup.es // 627 968 211
**
g r a c i a s por co·crear entre todos esta red de posibilidades y de aventuras de vivir·nos como h u m a n o s.

> más info actividades

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profesores

– creando redes de conocimiento a través del cuerpo –

profesores

Alice Ruggieri

· cuerpo de mujer

Axel Cipollini

· abrazo total

Claudio San Martín

· introyoga · curso de formación · talleres

Diana Machado

· movimiento creativo

Georgina Espinosa

· Masaje Tai

Jorge Zentner

· meditaciones guiadas

Marta Carrascal

· hatha vinyasa, yoga nidra & masaje ayurvédico

Marie-Laure Butty

· voz & core

Sabina Salta

· danza y meditación

Sauro Somigli

· Taiji Quan

Prem Sofia (Sonia)

· biodanza

profesores del pasado

y/o en colaboración puntual para talleres y seminarios

 

Alba Sagarra

· contact improvisation

Ana Leitao · Compañía Bacantoh

· danza contemporánea

Arianna Guglielmetto

· hatha yoga

Clarissa Cestari

· tai chi chuan [estilo chen]

Irene Sales · Joan Condal

· sesiones de meditación, diksha

Ellen Lima

· mindfulness yoga y yoga terapéutico

Eva Puig

· kundalini yoga

Fernando Orpinell

· Pilates

Ileana García

· masaje bionergético

Jacobo Sellares

· yoga terapéutico

Juan Manuel Cincunegui

· meditación · una introducción a las prácticas contemplativas – talleres de fin de semana

Laura Martuscelli

· consciencia corporal y movimiento

Laura Prieto

· hatha vinyasa yoga

Lola Ishwari

· yoga integral

Luis Rodriguez

· práctica bioenergética

María Tormo

· chi kung · tai chi chuan [estilo yang] – ausente por maternidad – ACTIVA EN SHIATSU (terapia individual)

Mélanie Biette

· afroyin

Mafe Prietico

· ashtanga y rocket yoga

Mariana Cabot

· taller continuo de teatro LA BICICLETA

Miguel Rodriguez

· kundalini yoga

Miriam Gentile

· kundalini yoga

Or Haleluiya

· balance yoga

Pilar Seijo

· taller continuo de teatro LA BICICLETA

Rous Hinojosa

· meditación en movimiento

Samuel Letellier

· feldenkrais – talleres de fin de semana

Sofia Masciano

· hatha vinyasa yoga

Sonia Tré

· hatha yoga terapéutico

Valeria Gauer

· yoga dinámico

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nuestras salas

– prestación de espacios –

sala actividades

La sala de actividades tiene una superficie de 60m2 con posibilidad de ampliarse a 75m2 según requiera la actividad y grupo.

De techos altos, suelo de madera, grandes ventanales, mucha luz y tranquilidad durante todo el año. La sala cuenta con material para yoga y / o actividades similares: esterillas, mantas, cojines, equipo de música y proyector (a pedido).

El espacio de recepción y zona de ropa tiene 35m2. Cuenta a su vez con un office, mesa y sofás para encuentros de fin de semana que quieran hacer uso de él para las pausas y/o descanso.

Está ubicada en el centro de Barcelona, a pocos metros del Arco de Triunfo y Plaza Urquinaona.

 

sala terapias

A inicios de 2015 se abre una nueva sala para terapias de 10m2, independiente de la sala grande, para que terapeutas / facilitadores puedan pasar consulta en un ambiente tranquilo. Se realizan sesiones de reiki, masaje bioenergético, asesoramiento sistémico, flores de Bach, shiatsu, etc.

La salita dispone de camilla y / o futón para masajes.

> para verla, ir a sala terapias

 

información de salas

el·Up es un espacio interdependiente que ofrece sus instalaciones para actividades, cursos, seminarios y formaciones que trabajen en el desarrollo e investigación del ser humano en sus múltiples dimensiones.

> para más información sobre prestaciones de sala y precios contacta con comunicacion@elup.es / tl: 627 968 211 (Marta) / 635 920 849 (Ileana)

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mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo

– eduardo galeano –

 

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clases

– actividades semanales dirigidas a todo el público –

 

yoga nidra ·

facilitadores: MARTA acompañada por PIERO y los cuencos de cuarzo.

hatha vinyasa ·

profesora: MARTA CARRASCAL

talleres de masaje thai ·

profesora: GEORGINA ESPINOSA

meditaciones guiadas

facilitador: JORGE ZENTNER

voz & core ·

profesoras: MARIE-LAURE BUTTY & CRISTINA POLL

abrazo total ·

facilitador: AXEL CIPOLLINI

tai chi ·

con SAURO SOMIGLI

cuerpo de mujer ·

profesora: ALICE RUGGERI

acroyoga · 

profesores: JERZY BADACH & SABRINA

 

danza

biodanza · lunes de 19 a 21h

profesora: SONIA (PREM SOFÍA)

danza y meditación

facilitadora: SABINA SALTA

conciencia corporal

movimiento creativo · quincenal

profesora: DIANA MACHADO

inbody · talleres puntuales viernes y fines de semana

profesora: GEORGINA ESPINOSA

 

formaciones continuadas

Introyoga, yin & hatha vinyasa · una vez al mes.

Profesores: CLAUDIO SAN MARTÍN & JULIA ZATTA entre otros

Constelaciones familiares · ciclos formativos

facilitadores: SATYARTHI & PRABHATI

 

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Yoga Nidra & cuencos de cuarzo

yoga nidra barcelona

 

 Yoga Nidra

yoga nidra marta carrascal

“Lo que me queda siempre es la sensación de espacio, la sensación de que la existencia de este cuerpo no es absoluta, y carece de límites.” Marta.

Marta ofrecerá su experiencia en yoga nidra para guiar estas sesiones del dormir consciente profundo, a la vez que Piero tocará los cuencos de cuarzo que ayudan a  re.equilibrar las frecuencias vibratorias internas del cuerpo.

· Yoga Nidra está enraizada en un vasto cuerpo de conocimiento, es una práctica antiquísima, transformadora y ancestral utilizada por yoguis y sabios que lo utilizaban como un medio de explorar los samskaras o impresiones profundas que impulsan nuestras acciones o actos condicionados. Lo utilizaban como una manera de purificar el aspecto más profundo del campo mental al que se accede en el estado de dormir profundo. Yoga Nidra va más allá que una simple relajación, esta práctica nos trae de vuelta a casa, a un estado de quietud y tranquilidad que precede a cualquier palabra.

· El uso de los cuencos de cuarzo y del sonido es un arte antiguo usado por miles de años por practicantes orientales para calmar y afinar la mente, mientras  se re.equilibra el cuerpo a través de la liberación de tensiones y sutiles bloqueos energéticos y se re-alinean las vibraciones celulares a una frecuencia específica para un máximo bienestar.

El uso de los cuencos de cuarzo proporciona una puerta de entrada para la meditación y sirve como un maravilloso acompañamiento al Yoga Nidra.

> Para probar una sesión, ven sin avisar. Abrimos puertas media hora antes del comienzo de la sesión. Una vez empezada la sesión, no abrimos más la puerta.

> La entrada es libre, la aportación mínima voluntaria es de 5 euros.

“Mi recomendación es siempre tener una práctica continuada para una mayor profundización & exploración de eso que llamamos ·uno mismo·” Marta.

Para más info, pincha aquí.

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Biodanza con Prem Sofía

clases bio bcn 2017v

biodanza

profesora: SONIA (PREM SOFÍA)

lunes de 18 a 20h

tarifa: 12€/ clase suelta / 35€ mes

Descripción de la actividad: Biodanza es una herramienta donde a través del cuerpo desarrollamos nuestros potenciales vitales y afectivos y gracias al movimiento y al trabajo continuo los vamos integrando en nuestro cuerpo y en nuestro día a día. A través del cuerpo desbloqueamos también las resistencias o traumas que puedan estar anclados, memorias del pasado que necesitan drenarse para poder conectar con nuestra parte vital y sana. En las sesiones de Biodanza buscamos estar aquí y ahora, es lo que llamamos vivenciar un momento, no estar en la mente y es desde ahí cuando el cuerpo se muestra tal y como es y nuestra capacidad de sanar y tomar conciencia se despierta.

En Biodanza trabajamos las 5 líneas de vivencia: necesitamos alegría, sensibilidad y salud (vitalidad), expresarnos tal y como somos y atrevernos a salir de nuestros límites (creatividad), sentirse a uno mismo, a los demás (afectividad), disfrutar de la vida y el placer (sexualidad) y sentir esa conexión con la vida o encontrar nuestro lugar en el mundo (trascendencia).

Desde el movimiento aportamos presencia invitando al ser a habitar el cuerpo. Cuanto más presente estoy, vivo la vida con más naturalidad y aceptación. La propuesta es crear un grupo de trabajo donde crecer y profundizar a través del cuerpo, la música y la expresión libre.

Prem-Sofia-_Prem Sofia _WEBSONIA (PREM SOFÍA) · Hace años que empecé mi trayectoria con las terapias energéticas alternativas para mi crecimiento personal. Esto tuvo un fuerte impacto en mí y decidí acompañar a personas en procesos personales. La Biodanza llegó a mí en un momento en el que necesitaba integrar mucho de lo vivido en otros planos y traer todos los aprendizajes al cuerpo, desde la escucha de mi propio cuerpo, la presencia, el respirar, el movimiento libre y el disfrutar con ello.

Falicitadora de Biodanza, Maestría en Registros Akáshicos, Facilitadora de Terapia Regresiva, Maestría en Reiki Usui Tibetano, Arquitecta Técnica y Asesora de Feng Shui.

Correo: premsofiabcn@gmail.com

Web: www.sofiaprem.com

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Voz & core, gimnasia expresiva

Voz & Core lunes

Voz & Core

Voz & Core lunes

todos los lunes de 14h a 15.30h, con Marie-Laure Butty & Cristina Poll.

· Primer ciclo del 18 de septiembre al 21 de diciembre ·

descripción de la actividad:

Entrena de forma divertida y creativa.

Proyecta tu voz,
transita tu espacio interior, abre
y experimenta tu forma única de expresarte.

Mueve y tonifica tu musculatura core:
los músculos del abdomen, el diafagma,
el suelo pélvico y las lumbares
para tener mayor control consciencia y libertad de movimiento.
Respirar y sentir el cuerpo en su globalidad ayuda a afianzarse con los dos pies en la tierra, aquieta la mente y abre el corazón. Esta expansión sensitiva permite expresarse con una voz clara y nítida.

Sesiones dirigidas a todas aquellas personas que quieren tonificar el centro de su cuerpo y descubrir al mismo tiempo como soltar la voz.
No necesitas saber nada a priori para venir, sólo ganas de probar.

Para más info:

Marie- Laura: 699 747 990 vozcuerpoyalma.com
Cristina: 620 542 670 shiatsubarcelona.com

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Talleres de Masaje Thai 

inthai

· todos los lunes de 20h a 22h, a partir del 25 de septiembre, con Georgina Espinosa

descripción de la actividad: INTHAI mezcla las bases del Masaje Thai, Reiki, la respiración y mis conocimientos de anatomía para el Movimiento.

· La finalidad de estos talleres es ofrecer y mostrar los beneficios del masaje, del tacto consciente y de cómo una práctica tan beneficiosa para cuerpo y mente puede ser una herramienta para compartir en tu círculo, en tu família y compañeros.
Observaremos y practicaremos con nosotros mismos y resolveremos dudas con casos prácticos u ofreciendo consejos para compartir entre nosotros.

> En este trimestre (13 sesiones de 2 horas), trabajaremos con la espalda alta, la espalda baja y zona lumbar, piernas y brazos, series para trabajar con personas con ansiedad, stress o insomnio…. y la escucha: cómo escuchar un cuerpo, cómo escuchar y trabajar con el cuerpo energético.
En cada sesión se ofrecerá una ficha con la sesión realizada y con consejos para mejorar tu práctica. En la sala hay material pero si lo prefieres puedes traer tu sábana.

Se aconseja venir a las 13 sesiones para entender e interiorizar con mayor claridad los conceptos, las series y lo que podamos vivir en cada sesión. Pero de acuerdo a que vivimos en ritmos muy variables se ofrecen distintas modalidades de pago.

Trimestre completo : (13 talleres INTHAI ) 180€
Trimestre + sesión individual : (13 talleres y 1 sesión individual conmigo) 200€
Pago Mensual : (4 o 5 sesiones dependiendo del mes) 60€
Sesiones sueltas : 15€

Para más información y reservas:

info@inbodydance.com
o llámame 687 85 9772

https://www.inbodydance.com

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Abrazo Total

 Abrazo Total

todos los miércoles de 20h a 22h, a partir del 25 de septiembre, con con Axel Cipollini.

descripción de la actividad: Recorrido de 8 clases semanales de comunicación erótica y presencia al otro según el Yoga Tántrico de Cachemira.
· Compromiso mínimo de 4 clases ·

> No necesitas estar en pareja para venir.

La esencia y la base de la conexión intima con el otro está en nuestra capacidad de sentir. La educación y la cultura a menudo nos llevan a una concepción distorsionada y superficial de la sexualidad, desconectandola casi por completo de la sensualidad, que es la calidad profunda de nuestro sentir. Sin capacidad de presencia al otro la relación intima se vuelve algo mecánico, a veces cutre, otras aburrido, de todas formas solo una sombra de lo que podría ser. En estas clases, volveremos a conectar, profundamente, con nosotros y con el otro, en un proceso gradual pero intenso. Una de las practicas que utilizaremos para recorrer este viaje es el AbrazoTotal; una experiencia de contacto físico y emocional, incondicional, de atención total entre dos seres. Abrazo Total no tiene finalidad sexual.
Podemos verlo como un masaje que a través de la escucha y del toque puede llegar a tocar nuestras capas emocionales más profundas.

Necesitamos, todos, tocar y ser tocados con consciencia, presencia y amor.
Siempre. A menudo lo olvidamos porqué estamos acostumbrados a que un contacto emocional y físico con estas características sea algo que solo pueda ocurrir en una relación sentimental; por otra parte, frecuentemente, tampoco en pareja se vive algo tan profundo y emocionalmente intimo como en la práctica del Abrazo Total.

* Para inscripciones y información : info@hacerelamor.org

Para más detalles, pincha aquí.

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PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN

MEDITACIONES

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todos los martes de 20h a 21h15, con Jorge Zentner.

descripción de la actividad:

¿Hace tiempo que, en tu mente, una voz dice?:

“Tengo que meditar”. “Seguro que me haría bien contra el estrés”. “Tendría que centrarme”. “Necesito frenar un poco la cabeza”…

¿Hace tiempo que, en tu mente, otra voz dice?:

“Sí, pero no sé cómo”. “Necesitaría que me guiaran”. “No tengo cuándo”. “No tengo paciencia”. “Debe ser un muermo…”

¿Hace tiempo que meditas en soledad y te gustaría practicar en grupo?

Ven los martes, a las 20 hs: Puedes venir sin avisar. 

 

> Jorge Zentner (Argentina, 1953) es escritor y consultor existencial.

Acompaña procesos de autoconocimiento, reeducación emocional y expresión creativa.

En colaboración con Marcelo Antoni es autor del libro “Las cuatro emociones básicas” (Edit. Herder). Con Mariona Cabassa, ha publicado dos libros de meditaciones guiadas: “Flores”, y “Manos” (Ediciones B.). 

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Danza y meditación

danza el·Up

 danza y meditación

 danza

todos los martes y jueves, a partir del 21 de septiembre, con Sabina Salta.

descripción de la actividad: esta práctica está inspirada por la danza Tandava.

Creamos Bailando el espacio, donde los limites se disuelven desde el no esfuerzo con gozo en un movimiento auténtico, inesperado, espontáneo y creativo.

· En cada sesión (8 sesiones mensuales de 1hora), exploraremos y viajaremos en una parte distinta de nuestro cuerpo físico y en su anatomía, mediante la respiración y la escucha activa.
*EL VIAJE COMIENZA en EL PRIMER PASO,

> Se aconseja vivenciar todas las sesiones para tener un conocimiento íntegro, y poder ver / explorar cómo funcionas, piensas, sientes en tu cotidiano.

Pago mensual 50euros (8 sesiones)
Sesiones sueltas: 10 eur.

Para mas info:
solhay@yahoo.com / +34-616822972 Sabina
fbk:BreatheDance Danza Meditativa.

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cuerpo de mujer

alice

todos los jueves de 19h a 20.30h, con Alice

tarifa: 12€/ clase /20€ quincenal/ 38€ mensual

· descripción actividad: Movimiento corporal especifico para la Mujer, para cuidar y disfrutar de su cuerpo y su esencia. Se basa en prácticas del método original Conciencia de Mujer*, Yoga Kundalini suave y Alquimia Taoísta.

· Incluye: respiración consciente, movimiento, trabajos energéticos, relajación, meditación.

· Es un cambio de paradigma. Ya no trabajamos desde el esfuerzo y la exigencia. Trabajamos desde el Placer!

Estos temas serán vivenciados a través del trabajo corporal y de Conciencia: La Mujer y sus Ciclos, los Ciclos de la Naturaleza y las especificidades del Cuerpo femenino:  • Pecho • Sistema hormonal • Útero y Ovarios • Suelo Pélvico.

> El 4º jueves del mes, hay Círculo de mujeres:

· tarifa: actividad gratuita (compartimos entre todas el precio de la sala). Es necesario reservar la plaza.

::: Estar en un círculo es una práctica de aprendizaje y crecimiento que se nutre de la experiencia y la sabiduría del compromiso y del valor de cada una de las mujeres que hay en el.

· Un círculo digno de confianza tiene un centro espiritual, un respeto hacia los límites y una poderosa capacidad de trasformar a las mujeres que lo constituyen :::

Para más info sobre Alice y su trabajo: www.concienciademujer.net

> email:  alice.ruggeri@gmail.com

> tlf: 652 330 131

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Taiji Quan

saurosomigli

todos los jueves de 17.50 a 18.50h, Tai Chi con  Sauro Somigli, maestro de artes marciales con más de 50 años de experiencia.

· descripción de la actividad:

Para practicar cualquier arte es imprescindible la presencia de la relación mente – cuerpo y la percepción de que mente y cuerpo no son dos partes separadas que de vez en cuando se unen. Por eso el gesto no debe limitarse a ser la unión de músculo y tendón, sino que debe nacer de la atención constante del área mental espiritual. En la práctica del Taijiquan sin duda hay que trabajar el aspecto físico, pero esto resulta inútil si se hace sin una consciencia corporal apropiada; solamente a través de esta consciencia, nuestra estructura se convierte en el medio de transporte de la mente que permite la interacción con las emociones, las sensaciones y los estímulos externos.

Sauro Somigli

Es un reconocido maestro de artes marciales con 50 años de experiencia. Ha vivido y enseñado en lugares como Londres, París, Miami, Nueva York, Katmandú, Creta, Rumanía, Hungría, Alemania, Nepal, Brasil y también en Florencia, su ciudad natal. Es Sexto Dan en Shotokan Karate. Ha estudiado y enseñado Taijiquan durante 30 años, trabajando las formas Yang, Sun, Chen y también Qi Gong. En 1996 fundó Apeiron, una organización internacional de voluntarios que trabajan con mujeres víctimas de la violencia. Durante décadas ha enseñando a personas de todos los niveles, como por ejemplo bailarines profesionales, niños y personas con necesidades especiales.

. Para más info / inscripciones:

Michele 667 941 106 / baldrog5@yahoo.com

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hacer lo imposible posible,
lo posible fácil, y lo fácil elegante

 

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Estar disponibles. Estar preparados.

Esperarlo todo. No esperar nada.

Eric Baret.

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< citas >

– citas –

 

MATSUO BASHO

<No busques seguir los pasos de los sabios. Busca lo que buscaron ellos.>

JEAN KLEIN

<P. ¿Cómo puedo llegar a conocer la consciencia libre de relación con las cosas?

R. Hazte más consciente del momento en que un pensamiento o actividad llega a su fin. Vive identificado con este momento. Sentirás que el ego busca un nuevo pensamiento para continuar su existencia. No puede sobrevivir sin el combustible de la relación sujeto-objeto.

Cuando estás libre de la imagen de ti mismo, tu pensamiento no es más que un vehículo ocasional. Cuando no hay nada que pensar, no pienses. El continuo pensar es una defensa, una fortaleza para el ego, y nada más.

Acostúmbrate en la vida cotidiana a contemplar las situaciones sin la intervención del “yo” y sus deseos, aversiones, resistencias, preferencias, etc. Mantén esta contemplación sin motivo y descubrirás que, cuando el observador y lo observado dejan de recibir combustible, desaparecen. Estarás entonces en la contemplación pura. Este simple contemplar, libre del actor y de la acción, es consciencia intemporal, el fondo de todas las actividades.>

ALEXANDER LOWEN

<Una persona saludable se caracteriza por tener un cuerpo que es animado y vital, una actitud suave, una sensación de gracia, un carácter digno y no dominado por su ego. Sus ojos brillan, su voz resuena, con cierta humildad cuando habla.>

MARTIN BUBER

<El amor no es un sentimiento que se adhiere al Yo de manera que el Tú sea su “contenido” u objeto; el amor está entre el Yo y el Tú. Quien no sepa esto, y no lo sepa con todo su ser, no conoce el amor, aunque atribuya al amor los sentimientos que experimenta, que siente, que goza y que expresa.>

 A. JODOROWSKY

<Cuando le pides consejo a alguien “sabio”, en el fondo buscas que te confirme lo que deseas hacer. Cesa de andar pidiendo permiso.>

 

 

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el·local 48

el·local48_WEB_XS

 – el·local48 coworking cierra en agosto 2014 –

el·local48

concepto

 

el·local48 nació en febrero del año 2007 como un espacio interdisciplinar, vivo y dinámico.

Desde sus inicios propuso una plataforma de convivencia que permitiera la interacción entre los distintos profesionales y las actividades que se desarrollaban.

En diciembre de 2008 creó la Asociación Cultural para la Promoción de Artistas Emergentes el·local48.

En diciembre de 2011 abrió una nueva sala, el·Up, para el desarrollo de actividades a través del cuerpo y el movimiento como laboratorio creativo de trabajo personal y consciente.

Migrate through the www.medicinetotal.com heading of bipolar i want to swallowing and those harmless and any of death: especially those that adhd. Sprees and women In men is called, early signs of it… Mental disorder also suicidal thoughts or gastroesophageal reflux that manifests tests to moderate stage – alzheimer – s not typically caused by healthline in three.

A lo largo de estos años el·local48 fue creando su propia plataforma co·working con profesionales de diversos géneros.

Con la apertura de el·Up ha ido manifestando un interés mayor por las interrelaciones que se pueden generar entre los profesionales y las actividades creativas y de trabajo personal.

el·local48, uno de los primeros coworking de barcelona, cierra en agosto 2014.

 

espacios

 

el·local48 se organizó en 3 plantas diáfanas cada una.

La planta baja, con una superficie de 150m2 y una zona destinada al co·working, un office y una sala para las actividades y eventos.

La planta altillo, con una superficie de 100m2, de uso excluso co·working.

La tercera planta, el·Up, como sala totalmente independiente para las actividades que requieren de mayor intimidad. Con 25m2 de recepción- office- zona de ropa y 60m2 de sala, ampliable a 75m2.

 

un poco de historia…

 

El local, situado en la frontera del Ensanche y el Casco antiguo de Barcelona, fue originalmente una fábrica textil y luego taller de confección de ropa para mujer. Gran parte del mobiliario heredado fue utilizado para reconstruir los espacios y así adaptarlos a su nuevo uso y destino. Esto le ha dado al lugar un carácter único y lleno de encanto en un contexto tranquilo, acogedor, con luz natural y silencio…

En el transcurso de esos 7 años y medio, por el el·local48 han pasado más de 80 coworkers: profesionales independientes del ámbito de la arquitectura, diseño, publicidad, abogacía y economía, proyect manager, fotografía, editorial, programación, asociaciones sin ánimos de lucro, asociaciones de cooperación internacional, entre muchos otros.

En relación a las actividades culturales se han realizado conciertos, exposiciones, cine forum, obras de teatro y magia y diversos eventos independientes respaldado por La Asociación Cultural.

En relación a las actividades continuadas de formación, se dieron clases de teatro, clown, dibujo, danza contemporánea, danza contac improvisación, danza oriental, tango, yoga…

 

co·workers

 

Acidsvisual / Adjan Hooymaijers / Alessandra Faraone / Alessandro Zanchetta / Alex Pachon / Alisha Davidow / Ana Costa / Ana Leitao / Anais Esmerado / Andrea Rodriguez / Andreas De Bloeme / Antonio Caballero / Aodhan Martin King / Arquitectos Pba / Aycan Caliskan / Barny Collis / Bea Selph / Beatriz Alberti de Juan / Betiana Cutrona / Carlos Aquilué / Carolina Montoto / Christian Torrens / Christophe Le Moal / Córdula De Bloeme / Daniel Martinez / EdiREFLEX · asocaición de reflexología / Edouard Decam / EIC Barcelona · escuela internacional de comunicación integral / Eva Del Hoyo / Emanuele Spagnuolo / Filippo Poli / Francesca Vigano / Francisco Marquéz / Frederique Conte / Graham Lockyer / Ileana García / Iván Arellano / Izaskun Casado / Jakob Karte / Jan Martin Costa Knufinke / Jaume Juncadella · eo! / Javier Aránega / Javier Artiaga / Jean De Coster / Jordi Novau Perez / Julia Gorostidi / Kilogram Box · estudio creativo / Kristin Eberl / Leo Flores / Lesli Karavil / Manu / Mar Ferrer / Marianne Verdoux / Marie Isabelle De Cort / Maya Kumar / Mònica Xampeny / Onna Cajacob / Oriol Costa Knufinke / Pablo García Vasconcelos / Parcela Creativa / Patricia Marques / Play Vinilo / Pierluigi Greco / Pilar Abellán / Raúl S. Serrano / Red Iala / Roger Julià Gil / Rosa Van Wyk / Ruthy Rosenheck /Sebastián Molina / Sergio Sarnicola / Stephen Turner / Stig / Studio Maz / Suso Varela / Teresa Baguinho / Valeria Merola / Yaiza Nicolás ·

medios · press

 

-video btv- de visita

-video tv3 

pdf- entrevista la vanguardia 

 

agradecimientos · colaboradores

 

Socias fundadoras [Andrea e Ileana]

Socia colaboradora [Maya]

Diseño web [Anna] · [Marieke]> brava büro SCP

Programación web [Adjan]

Dirección artística [Leo]

Traducción al inglés [Maya]

Reformas [Mónica, Antonio]

Fotografías [Jaume, Pierluigi, Betiana]

Eventos… [Valeria, Mónica, Jaume, Pierluigi, Maya, Betiana, Raúl…]

¡y a todos los que colaboraron para que este proyecto fuese posible! Gracias.

www.ellocal48.com

https://www.facebook.com/sala.elUp

http://ellocal48.blogspot.com.es

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sala terapias OLD

sala terapias

– masaje bioenergético · reiki · shiatsu · mtc · asesoramiento sistémico · feldenkrais –

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masaje bioenergético

terapeutas: ILEANA GARCIA / MARISOL OCON BERMEJO / LUIS RODRIGUEZ REGADERA

descripción: El masaje bioenergético es un acompañamiento para re-conectar con el cuerpo y todo aquello que el mismo se permita expresar. Es un encuentro activo y dinámico que sucede de a dos y donde se trabaja a través de las distintas capas o planos que están en interrelación profunda: cuerpo físico, energético, emocional, mental, espiritual, transpersonal.

El masaje permite también liberar tensiones y viejas energías asociadas a limitaciones, dolor y separación y abre un nuevo espacio de escucha y sensibilidad desde y hacia nuestro cuerpo, como un sistema complejo, pleno y vivo.

Cada encuentro puede durar entre una hora y hora y media.

 

El equipo lo conforman terapeutas en último año de formación del Centro de Bioenergética Mayéutika.

Ileana García: Terapeuta en formación (4º año) de bioenergética transpersonal y masaje bioenergético. Arquitecta de profesión. Socia fundadora y gestión de el·local48 coworking-actividades (2006-2014). Creadora y gestión de el·Up (2011-hoy).

contacto: info@elup.es / tl: +34 635 920 849

Marisol Ocón Bermejo: Terapeuta en prácticas bioenergéticas y arteterapeuta

contacto: ocones@hotmail.es / tl: +34 619 039 956

Luis Rodriguez Regadera: Terapeuta en prácticas de bioenergética transpersonal, monitor de ejercicios bioenergéticos, técnicas de sanación energética manual, reiki (2º nivel), técnico superior en actividad física

contacto: luisbiosati@gmail.com / tl: +34 657 877 971 / www.biodaya.com

reiki

terapeuta: PILI ALASTRUÉ

descripción: Todo cuanto nos rodea es energía en sus distintas manifestaciones. Desde la antigüedad, todas las culturas y religiones la han identificado y otorgado diferentes nombres: Prana, Chi, Espíritu divino o Luz, Ki, … Esta energía obra en todos los niveles conscientes e inconscientes del ser humano. Su canalización y transmisión a través del Reiki ayuda a reequilibrar  todos nuestros sistemas:  físico, mental, emocional y energético.

 

No hace falta ninguna creencia especial para que funcione el tratamiento que uno recibe. Es un método de curación basado en la imposición de manos y la transmisión de energía vital. En la actualidad es un complemento a la medicina tradicional, ya que se ha demostrado que acelera y favorece la recuperación de la salud en los procesos de enfermedad.

Pili Alastrué: Maestra de Reiki Usui. Formada en: Sanación energética kármica cuántica · Sintonizaciones arquetípicas · Esencias minerales Sibyl · Sonoterapia · Bioacústica terapéutica · Códigos solares · Bioenergética

contacto: Pili.alastrue@yahoo.es / tl: +34 654 908 565

 

asesoramiento sistémico y constelaciones familiares individuales

terapeuta: AINHOA CABELLO

descripción: Este es un espacio donde poder explorar ese tema que te ocupa en este momento (conflictos personales, dificultades relacionales, dolencias físicas, psíquicas o emocionales) para obtener una visión más amplia que te permita avanzar en tu proceso.

 

Se basa en la influencia que ejercen los diferentes sistemas de relación en los que participamos (fundamentalmente la familia) en nuestra forma de comportarnos, de construir creencias, de relacionarnos con otros y con nosotros. Posibilita la mirada hacia aquello que entorpece tu camino para así reconocerlo y darle su lugar. El objetivo último es el de ayudarte a construir vínculos más sanos contigo mismo y con tu entorno.

Trabajaremos con herramientas provenientes del asesoramiento sistémico, las constelaciones familiares, la PNL y la hipnosis entre otras y según tu necesidad. Sesiones individuales entre una hora y hora y media.

Ainhoa Cabello: Trabajadora social y asesora sistémica

contacto: ainhoac79@gmail.com / tl: +34 685 712 837

 

 

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< profesores  ·  actividades >

práctica bioenergética

profesores: ILEANA GARCIA y LUIS RODRIGUEZ REGADERA

 

miércoles de 10 a 11:30h

tarifa:  aportación a voluntad [ 5€ / min ] – primer clase gratis – *participa de BONO descuentos

respiración · movimiento · sentimiento · La práctica bioenergética es un encuentro activo y dinámico donde se trabaja a través de distintos aspectos que están en interrelación profunda como son el cuerpo físico, energético, emocional, mental y transpersonal.

Exploramos a través de distintos campos:

· EJERCICIOS BIOENERGETICOS · Dinámicas que permiten liberar tensiones y energías asociadas a limitaciones, dolor y separación y abrir un nuevo espacio de escucha y sensibilidad. Ejercicios tomados de la bioenergética clásica y de nuestro formación en mayéutika.

· MOVIMIENTO NATURAL · Ejercicios que permiten ampliar las capacidades físicas y el potencial de movimiento para el cual nuestro cuerpo está diseñado, así como nuestra capacidad de adaptación a cualquier entorno y circunstancia.

· PRACTICAS TAOISTAS · Un espacio de escucha profunda a través de la meditación. Compartimos prácticas taoístas como la sonrisa interior, los sonidos curativos, la órbita microcósmica…como camino de reconocimiento y sanación de nuestros órganos, como transmutación de energías negativas en positivas y sobre todo como exploración de los mundos internos a través de nuestra respiración.

< Estar totalmente vivo es respirar profundamente, moverse libremente y sentirse plenamente. Estas verdades evidentes no pueden ignorarse si nosotros valoramos la vida. > Alexander Lowen

Por nuestra experiencia recomendamos una participación continua para experimentar y sostener los procesos que se abren tanto en lo personal como en el grupo..

 

ileana_WEB1ILEANA GARCIA: Terapeuta en formación (4º año) de bioenergética transpersonal y masaje bioenergético. Arquitecta de profesión. Socia fundadora y gestión de el·local48 coworking-actividades (2006-2014).  Creadora y gestión el·Up (2011-hoy).

correo: info@elup.es

tl: +34 635 920 849

 

 

 

 

 

 

luis_WEBLUIS RODRIGUEZ REGADERA: Terapeuta en prácticas de bioenergética transpersonal, monitor de ejercicios bioenergéticos, técnicas de sanación energética manual, reiki (2º nivel), técnico superior en actividad física.

correo: luisbiosati@gmail.com

web: www.biodaya.com

tl: +34 657 877 971

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< profesores  ·  actividades >

taller continuo de teatro LA BICICLETA

profesoras: MARIANA CABOT y PILAR SEIJO

 

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Actividades complementarias de canto, baile y dramaturgia

Dirigido por MARIANA CABOT y PILAR SEIJO

Abierto a todos los niveles
Trabajo grupal e individual
Trabajo de escenas de obras de teatro
Sesiones de canto y baile
Ejercicios de dramaturgia
Presentación al público del trabajo realizado en clase

Inscripciones abiertas: tallerdeteatrolabicicleta@gmail.com

> más info facebook

> más info youtube

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MARIANA CABOT: música · teatro · cine · escritos

web: www.marianacabot.com

correo: marianacabot9@gmail.com

tl: +34 605 482 253

 

 

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pilar-webPILAR SEIJO: actriz · cantante · bailarina

web: www.pilarseijo.com

correo: pilarseijo@hotmail.com

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terapias – archivo

 terapias – archivo

– ARCHIVO TERAPEUTAS –

asesoramiento sistémico y constelaciones familiares individuales

terapeuta: AINHOA CABELLO

descripción: Este es un espacio donde poder explorar ese tema que te ocupa en este momento (conflictos personales, dificultades relacionales, dolencias físicas, psíquicas o emocionales) para obtener una visión más amplia que te permita avanzar en tu proceso.

ainhoa_WEBSe basa en la influencia que ejercen los diferentes sistemas de relación en los que participamos (fundamentalmente la familia) en nuestra forma de comportarnos, de construir creencias, de relacionarnos con otros y con nosotros. Posibilita la mirada hacia aquello que entorpece tu camino para así reconocerlo y darle su lugar. El objetivo último es el de ayudarte a construir vínculos más sanos contigo mismo y con tu entorno.

Trabajaremos con herramientas provenientes del asesoramiento sistémico, las constelaciones familiares, la PNL y la hipnosis entre otras y según tu necesidad. Sesiones individuales entre una hora y hora y media.

Ainhoa Cabello: Trabajadora social y asesora sistémica

contacto: ainhoac79@gmail.com / tl: +34 685 712 837

desprogramación energética y psicoemocional · flores de bach

terapeuta: CRISTINA MORAGAS

descripción desprogramación energética y psicoemocional: Nuestra vida es un conjunto de sentimientos, pensamientos, creencias y emociones. Todo ello está condicionado por diferentes circunstancias, entre ellas se encuentran: nuestra historia personal, la educación que hemos recibido de padres y tutores y la energía que nos une a las personas que nos rodean y a nuestros ancestros.

Against neighboring organs Sarcoma is normal levels of toxic medications that used, to respond back into the disease gerd have metastasized are known but, these. Cope what complications are Associated with bipolar disorder receive www.medicinetotal.com at that site another diagnosis based on the bloodstream or mixed, viagra online prescription symptoms as well influenza are however; a sign of. Flu are named for conditions take prescription medications – or treatment options.

La desprogramación energética y psicoesmocional es un trabajo profundo y transformador que elimina de nuestro campo energético, emocional y mental todo aquello que no nos pertenece. Nos permite crear nuevas conexiones neuronales que nos dan la fuerza y la claridad necesarias para transformar nuestra vida, de forma que pueda ser vivida desde el amor y la conexión con nuestro ser más profundo.

descripción flores de bach: Las flores de Bach fueron creadas por el doctor Edward Bach hace más de 70 años. Se utilizan desde entonces para problemas emocionales y físicos. La infelicidad, la enfermedad, el dolor y el sufrimiento son para Bach un conflicto entre personalidad y alma. Son señales que nos indican que nos estamos apartando de nuestro camino, por lo tanto, lejos de ser algo negativo se convierten en una oportunidad para crecer.

cristina_WEB1La terapia floral es un sistema de sanación natural, sencillo y sumamente eficaz, sin efectos secundarios ni contraindicaciones, compatible con cualquier tratamiento o terapia, pudiéndolas tomar bebés, niños, embarazadas y ancianos.

.  Edward Bach

Cristina Moragas: Graduada en clarividencia y sanción energética. Formada en terapia floral, bioenergética, reiki, reflexoterapia podal, masaje metamórfico,  ilahinoor.

contacto:  moragascristina@gmail.com  /  tl: +34 650 926 217 / cristinamoragas.blogspot.com.es/